目では見えない「睡眠の質」をスコア化してくれ、専用アプリから確認できるようになるのが本記事で紹介する『スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)』。

本体が約3gと非常に軽量な上「IP68」の防水仕様なため、シャワー時にも付けっぱなしでOKと使い勝手も良好。また、本体価格自体が安い上に、利用するのにサブスク契約が不要と、他社製品よりも手に取りやすくお財布に優しいのが大きなメリットです。

本記事では『スマートリカバリーリング』を実際に数ヶ月使ってみて感じた使用感やメリット・デメリットなどを詳しく紹介していきます。他社の有名なスマートリングと比較もしていますので、スマートリングを検討しているかたは、ぜひ本記事を参考にしてください。

本記事はメーカー様より製品をご提供頂き、作成しております。
なお、記事内容についてメーカー様からの指示は無く、率直な意見・感想を記載しています。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)とは？

指に付けるだけで「睡眠スコア」「ストレスレベル」「活動量」「血中酸素濃度」などを計測し、アプリで視覚的に確認できるようになる指輪型のスマートデバイスが『スマートリカバリーリング』です。

「スマートリング」と言えば「Oura Ring」などが有名ですが、それと比較しても厚みが2.2mm、重さ約3gと非常に薄型軽量設計となっているため、日常的に使いやすく仕上がっているのが特徴です。

また、他社製品とは異なり、月額利用料も発生しないなどお財布にも優しい設計となっており「初めてスマートリングを使う」といった方にも導入しやすいのが大きな特徴と言えます。

『スマートリカバリーリング』を手掛けるissin株式会社は「スマートバスマット」など、ウェルネス分野において革新的な製品を手掛ける企業。スマートバスマットと共に使うことによって、一つのアプリで「体重・食事・睡眠」など、多角的に健康管理ができるようになります。

スペック

本体デザイン

パッケージは黒を貴重としたシンプルでシックなデザイン。スタイリッシュですね。

付属品は上記の通り。

使用自体は難しいものではありませんが、スタートガイドでは何が計測できるのかなど詳しく書かれています。

『スマートリカバリーリング』の充電ケース。大きさは500円玉より一回り大きいくらいのサイズ感です。

中に『スマートリカバリーリング』本体が収められています。

充電ケース上部には『スマートリカバリーリング』本体へ充電するための接点があります。

なお、この充電ケース自体にバッテリーは内蔵されていないので、本体に充電したい場合、USB-Cケーブルを使い充電器と繋げる必要があります。

とは言え、『スマートリカバリーリング』自体のバッテリーは最大7日間持つので、充電の頻度はそこまで高くないと思います。

『スマートリカバリーリング』本体のデザイン。

厚みが2.2mmほどしかなく、スマートリングとしてはかなり薄い部類に入ると思います。

本体カラーは「マットシルバー」「マットブラック」の2色展開。今回は「マットブラック」の方を使っています。

表面の素材はチタンが採用されており、質感が非常に良いですね。光沢が抑えられたマットな仕上げなので、付けていてもギラギラと目立つことがなく、シックで落ち着いたスタイリッシュなデザインに仕上がっています。

本体内部には各種センサーや充電用接点が見えます。

付けてみた様子。事前に「サイジングキット」で指の太さを計測した上で注文したので、サイズ感はピッタリ。

リング内部の素材は合成樹脂なので、スルリと指に入り、引っ掛かりや痛さなどはありません。

指を曲げても痛みが無いので、大丈夫ですね。

サイジングキットでサイズ選びの不安を軽減

『スマートリカバリーリング』はリング内部にあるセンサーで心拍数などを計測します。そのため、しっかりと指のサイズに合ったものを使うことが重要です。

『スマートリカバリーリング』では、リングサイズが分からない方の為に「サイジングキット」が用意されています。

「サイジングキット」は『スマートリカバリーリング』本体を含んだ価格となっているため、実質無料でこの「サイジングキット」が貰えます。

そのため、少しでも不安がある方はこの「サイジングキット」セットを注文すると良いでしょう。

サイズを失敗しない為に注意すること

『スマートリカバリーリング』のサイズ選びに失敗しないためには、以下の点に注意しましょう。

• サイジングキットセットの方を注文する
• サイジングキットを丸一日以上装着する
• 実物の『スマートリカバリーリング』とは素材が違うことに注意する

まずいきなり『スマートリカバリーリング』を買うのではなく「サイジングキット」の方を注文しましょう。価格は一緒なので、損をすることはありません。

次に「サイジングキット」が届いたら、丸一日以上付けっぱなしにしてサイズを確認しましょう。特に朝起きた直後などは、指がむくんで太くなっている事があるので、そういった時にちゃんと外せるのかを確認することが重要です。

公式では「水などを付けた滑りやすい状態でひねりながら外せる程度（少しきついと感じる）」が最適との事です。

また、『スマートリカバリーリング』実物は「チタン＋合成樹脂」ですが「サイジングキット」は「プラスチック」なので、素材による感覚の差もあります。実物の方がやや緩めな気もするので2つのサイズで迷ったら小さい方を選ぶほうが良いとの事です。

もしサイズを間違えてしまったら…？

「サイジングキット」でしっかりと測っても、場合によってはサイズが合わなかった…という事もあるかもしれません。

そんな時は、カスタマーサポートに連絡すれば「リング発送から10日以内＆傷なし」であれば、1回だけ交換してくれます。

送料は自分で負担する必要があり、1回のみですが、交換してくれるとの事なので、安心感は高いです。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)を装着する指はどこが良い？

『スマートリカバリーリング』を装着する指は、隙間がなくフィットする指であればどこでも構いませんが、公式では”聞き手と反対側の人差し指”を推奨しています。

これは本製品だけではなく、スマートリング全般で推奨されていますね。

理由としては恐らくですが付けっぱなしでも気にならず、日常生活にも支障が出ないからだと思います。

人によっては人差し指じゃなくて中指の方が良いという方も多いので、好みで選んで良いと思います。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)の使用レビュー

『スマートリカバリーリング』を実際に数週間以上使い込んで感じた使用感や、アプリから分かること、出来ることなどを詳しく紹介していきます。

まず、本製品は専用アプリ「ウェリー」が必須なので、ダウンロードしておきます。

ウェリー – パーソナルヘルスケアAI スマートバスマット

issin Inc.無料posted withアプリーチ

アプリから回復力（リカバリー）の数値を確認できる

「ウェリー」は最近アプリのアップデートによってUIが大きく変更され、ウェリーくんがパーソナルサポーターの様にアドバイスをしてくれるようになりました。

アプリ下部のタブから主要な機能へアクセスでき、波線の様なタブボタンからは、以前までのホーム画面にあったリカバリーデータの確認画面が見れます。

なお、このリカバリーの「％」ですが、心拍変動、安静時心拍数、睡眠時間などを元に計算されているとの事で、具体的には下記の数値が目安となっています。

この日は50%だったので、適度とは言えますがもう少し睡眠時間などを確保し、十分な回復量を目指したい所。

この様に、数値で表すことが難しい「睡眠の質」や「回復度合い」が数値化される事によって、もうちょっと睡眠時間を確保したほうが良いか…など、意識改善にも繋がりそうです。

ストレスレベルや心拍数、血中酸素濃度なども測れる

『スマートリカバリーリング』は、リング内部に内蔵されたセンサーにより、「心拍数」や「血中酸素濃度」、更に「ストレスレベル」なんかも計測する事が出来ます。

「データ詳細」からは、測定した各データを一覧で確認でき、各項目をタップすると更に詳細にデータを確認することが可能。

ストレスレベルも時間帯毎に計測でき、自分がどういった場面でストレスを感じているのかを確認することが出来ます。

あまり意識はしてなかったけど、実はこんな場面でストレス感じてたんだ…みたいな事が把握できると、ストレスを回避するための対策も立てれそうですね。

心拍数や血中酸素濃度の計測も可能。健康維持の為にも普段から付けっぱなしでモニタリングしたい所です。

アプリ内で栄養の分析とAIからアドバイスが貰える

アプリから食事の写真を撮ると、AIが自動的に分析して栄養価などを算出してくれます。

実際に使ってみると、意外にも比較的正確に食品を分析出来ている様な気がします。「ねぎし」のランチを食べた時に撮ってみたのですが、細かい部分はさておき、大まかな品は合っていますね。

栄養価の方は、当然正確なデータをウェリーが持ってる訳ではないので、ピタリというわけではないのですが、ホームページに書いてある栄養価と比較すると、大きく外れていないという印象でした。

大まかに栄養素分析するだけだったら十分に使えそうです。

なお、有料の「ウェルネスプラン」に加入すると、AIによる食事習慣の分析や栄養バランスチェック、習慣化サポートなど食事に関する改善点を総合的に教えてくれます。

ただ「ウェルネスプラン」は月3,000円と結構高いのが悩みどころ。本気でダイエットしたい、食事改善したいという方は検討の余地あるかもしれません。

薄い・軽量・生活防水なので付けっぱなしでも使いやすい

『スマートリカバリーリング』は「IP68」相当の防水性能があり、シャワー時でも付けっぱなしで使用できます。

防水防塵性能は「IP」の後に続く数字で性能が示されますが、その中でも「IP68」は、防塵・防水共に最も高い性能を示す数字です。

実際、僕もリングを装着したまま皿洗いをしたり、シャワーなどを浴びたりしていますが、特に動作に問題はありません。流石に長時間お風呂に浸かるまではしていませんが、普通に生活していて水が原因で壊れることはあまり無さそうに感じます。

電池の持ちが良く7日間充電不要

『スマートリカバリーリング』は省エネ設計なので、最大7日間充電が不要です。

実際に僕も試してみていますが、約4〜5日間ほど充電せずに使っている状態で残りが37%です。このペースなら7日間くらいは持ちそう。

こういったヘルスケア系トラッキングアイテムは腕時計型など色々とありますが、頻繁に充電しなければいけないのは煩わしいので、電池持ちの良さというのは重要なポイントの一つです。

スイカゲーム（エクササイズ版）も楽しめる！

本製品を手掛けるissin株式会社の創業者である「程涛」さんは、なんとあの大人気ゲーム「スイカゲーム」を作った凄い方…！

ということで、アプリ「ウェリー」内でも「スイカゲーム（エクササイズ版）」が楽しめるようになっています。

”エクササイズ版”という名前が付いている通り、普通のスイカゲームとは異なり身体の動きを使ってプレイするものなのでちょっとルールは異なりますが、楽しみながら運動もできます。

利用に月額課金が不要

『Oura Ring』だと、そもそもの本体価格が349ドル（執筆時時点で、日本円換算だと約50,800円ほど）なのに加え、サービス利用料として月額1,000円程度かかります。

年換算すると6万円以上になり、気軽に買うにはかなりハードルが高いという印象。

その点『スマートリカバリーリング』であれば、本体価格は29,800円と約半額。更に月額料金も無料（将来的に有料サービスを展開する可能性はあるとの事）なので、導入までのハードルが低く、試しやすいのは大きなメリットと言えます。

充電ケースはバッテリーを内蔵していない

『スマートリカバリーリング』のケースは非常に小型なため、ケース自体にバッテリーを内蔵していません。

そのため、リング本体に充電したい場合、ケースにしまった状態でType-Cケーブルで電源に接続する必要があります。

本製品の場合、ワイヤレスイヤホンなどとは異なり1回の充電で長期間使用できるので、そこまで不便さは感じませんが、単純にケースに入れただけでは充電されないという点は覚えておきましょう。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)とOura Ring 4の比較

「スマートリング」と呼ばれるものの中で、最も有名なのが『Oura Ring』だと思います。

そこで、Oura Ringの最新モデルである『Oura Ring 4』と『スマートリカバリーリング』のスペックを比較してみました。

最も分かりやすく、最も大きな違いというのが「価格」になります。

『Oura Ring』は、そもそも本体自体が5万円を超える価格な上、詳細なデータを見るためには「Ouraメンバーシップ」という月額の有料プランに加入する必要があります。

一方で『スマートリカバリーリング』は、まず本体価格が29,800円とOura Ringの半額近い上、月額利用料がかかりません。そのため、使う期間が長ければ長いほど『スマートリカバリーリング』の方がコストを抑えられるという事になります。

測定できる機能や項目といった点では「Oura Ring」の有料プランの方が更に細かく測定できますが、睡眠の計測や心拍数、血中酸素濃度、活動量、ストレススコアなど、基本的な計測機能は両者共計測出来るので、大きな差は無いように思います。

本体のデザインなどに関しては「Oura Ring」の方がカラーバリエーションが豊富で、ファンションアイテムとしては優れていますが、『スマートリカバリーリング』の方が薄くて軽いので、使い勝手という観点で言うと『スマートリカバリーリング』の方に分があると思います。

この様に、どちらとも一長一短はあるのですが、スマートリングとしての基本的な機能はどちらとも兼ね備えており、価格差を考えると『スマートリカバリーリング』は非常にコスパが高く、破格の性能を持っていることが分かります。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)とスマートウォッチ、どちらが良い？

運動や睡眠の記録など、日々の健康管理は『Apple Watch』の様なスマートウォッチや、『Fitbit』などスマートバンドでも計測は可能です。

機能としては同じなので、スマートウォッチやスマートバンドだけで十分という方は、あえて『スマートリカバリーリング』を導入する意味はあまり無いと思います。

ただ『スマートリカバリーリング』は、指輪型で付けていても装着感を感じないという点に大きなメリットがあります。

特に就寝時、腕時計などを付けたまま寝るというのは結構煩わしいもの。僕も以前試した事があるのですが、腕に異物感があり、なんだか気になって眠れないという事がありました。

その点『スマートリカバリーリング』は装着していても違和感が少なく、就寝の邪魔をしないので個人的には本製品の方が扱いやすく感じます。

人によって好みは別れるかもしれませんが、本製品は価格もスマートウォッチなどと比べ比較的安価という事もあり、気軽に日々の健康管理をしたいという方は『スマートリカバリーリング』から試してみるのも良いと思います。

スマートリカバリーリング(Smart Recovery Ring)のレビューまとめ

『スマートリカバリーリング』は、指にはめるだけで身体データを計測し、睡眠の質を「見える化」してくれるスマートリング。

身体データを測定してくれるデバイスとしては、スマートウォッチなどもありますが、本製品はより軽量で、デザインもよく、24時間付けっぱなしでも煩わしくないという特徴があります。

本体価格が安価な上、サブスク契約しなくても使えるので、お財布に優しく始められるのも非常に魅力的です。

最近あまり寝ても疲れが取れないんだよな…という方は、『スマートリカバリーリング』を使い「睡眠スコア」の改善を目指してみては如何でしょうか。

スマートリカバリーリングとスマートバスマットとの併用がオススメ

『スマートリカバリーリング』単体でも睡眠の「回復量」や各種ヘルスケアの計測が可能ですが、『スマートバスマット』も併用して使うのがオススメです。

『スマートリカバリーリング』『スマートバスマット』はどちらともissin株式会社が手掛けるものなので、「ウェリー」アプリ内で一括管理ができます。

体重も合わせて管理させることで、トータル的に身体の状態を把握して健康に繋げていくことが出来ます。

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ぶっち

Webデザイナー兼ブロガー
白い”モノ”を中心に、ガジェットや家電、デスク周りのアイテムなどをレビューしています。

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